6 minutes pour réfléchir
mars 28, 2009
Pas nécessaire de gratter le fond du tiroir. Ni de courir à l’autre bout de l’île. Chercher, trouver de l’inspiration. De quelle façon on s’y prend?
Tu fixes droit devant. ( Pause )
6 étapes faciles pour se rendre à une autre étape.
Vous aurez besoin de 5 minutes – de la pastel, gouache ou autre – papier – un tout petit peu d’esprit – la foi
- Imagine un événement agréable. Non non, encore mieux. Un événement ou tu t’es senti WOW. A WOW moment. C’est important de ressentir le moment. La température, les bruits, le goût, l’émotion.
- Sur un premier papier, de la main gauche, fait une tache, dessin, quelque chose, avec la couleur qui te vient à l’esprit avec le moment WOW.
- Imagine maintenant un moment désagréable, souffrant, un obstacle insurmontable. Ressens le moment. La douleur. La déception. Observe ton émotion.
- 2e papier. Dessine de la main gauche toujours, un n’importe quoi de la couleur inspirée, le moment désagréable.
- Observe les 2 « choses » dessinées. Réfléchi. Tu observes quoi?
- Aucune mauvaise réponse. Elle t’appartient.
Namaste
